Памятка содержит 7 пунктов, которые помогут работать с токсической новостной повесткой. Она напоминает о необходимости проверять информацию у нескольких источников, не доверять обещаниям, а также о том, что личный опыт не является универсальным. Памятка также предупреждает о манипуляциях, которые могут быть связаны с использованием слов, обозначающих родственные связи, и о том, что любая информация, которая велит срочно распространять себя, требует особенно тщательной проверки. Наконец, памятка напоминает, что человек не объект и не метод, и что страдания никогда не издержки.

Статья рассказывает о том, что общественное восприятие защиты природы построено на неверном мировоззрении, что может привести к неправильным действиям. Автор утверждает, что природу нужно помогать, но правильно, чтобы не наломать дров. Также статья критикует миф о гармоничной природе, который пришел из неоязычества и философии нью-эйдж.

Статья о важности задавать себе вопросы о своих целях и действиях, а также о значимости критического мышления и самоанализа. Автор подчеркивает, что психическое здоровье является главным врагом человечества и что каждый играет свою игру в этой жизни.

Статья о том, что духовность не должна быть только словами, а проявляться в поступках и отношениях с окружающими. Автор призывает не говорить о своей духовности, а показать ее на практике, в отношениях с близкими и в трудных ситуациях.

Статья рассказывает о том, что люди вступают в отношения, чтобы получать энергию друг от друга, но это не может продолжаться бесконечно. Важно иметь внешний источник энергии, чтобы сохранять счастье в отношениях. Жена может получать удовольствие от карьеры, а муж - от искусства, и это поможет им сохранять энергию и любовь друг к другу.

Ученые предлагают три вопроса, ответы на которые помогут лучше понять свои чувства. Сказать «Я люблю тебя» – значит сказать: «Когда я смотрю на тебя, что-то смягчается во мне, и я хочу обнять тебя и прижать к себе». Это значит сказать вместе с индейцами яномами: Ya pihi irakema – «Я заразился твоим существом». Это значит сказать: «Часть тебя вошла в меня, и живет во мне. Потому что я вижу тебя во сне, потому что я ощущаю твое присутствие, даже когда тебя нет рядом. Потому что я больше не могу представить себе, как это – жить без тебя». Но после того, как мы искренне говорили все это, вкладывая в слова всю душу, после того как мы повторили это в ЗАГСе или в мэрии, мы разводимся – больше чем в половине случаев. Чтобы узнать, уготована ли нашему союзу долгая жизнь, нужно задать себе три вопроса.

Статья о том, что жалобы и недовольство не решают проблемы, а только усугубляют их. Автор призывает читателей перестать жаловаться и начать действовать, менять свою жизнь и окружение, если что-то не устраивает. В статье также рассматривается понятие зоны комфорта и ее влияние на жизнь человека.