Памятка содержит 7 пунктов, которые помогут работать с токсической новостной повесткой. Она напоминает о необходимости проверять информацию у нескольких источников, не доверять обещаниям, а также о том, что личный опыт не является универсальным. Памятка также предупреждает о манипуляциях, которые могут быть связаны с использованием слов, обозначающих родственные связи, и о том, что любая информация, которая велит срочно распространять себя, требует особенно тщательной проверки. Наконец, памятка напоминает, что человек не объект и не метод, и что страдания никогда не издержки.